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月经紊乱怎么治疗

http://nvxingjiankang.qm120.com2011-06-26 15:24:52 来源:全民健康网

一般来说,压力是经期不规律的重要原因。无论是何种压力都有可能导致人体停止分泌孕酮,而正是这种性激素才促使女性的排卵和来经。

当然,压力并不是导致月经紊乱的唯一原因。不少女性也有同感,在青春期刚来月经的头几年,由于控制排卵和经血的机体还不成熟,因此月经大多是来得不规律的。不少女性要等到20岁左右,她们的经期才慢慢变得正常。此外,对于45岁以上的女性来说,由于处于围绝经期,她们的月经来得不规律也是很正常的事。

除了上述的原因以外,其实,导致月经紊乱的原因还有很多,例如,减肥与身体过胖,因为这样的身体状况往往体内的激素水平不太正常,她们经期的规律也会因此而受到影响。还有其他包含的原因,例如,长期素食者,因为素食的习惯影响到她们的生理状况,因此对经期也会产生一定的影响。当然,疾病(包括生殖系统感染、子宫息肉或肌瘤、癌症,以及子宫结构的异常等)也是导致月经紊乱的原因之一。

由此可见,尽管月经不规律算是很常见的事,但是如果持续几个月都是不规则的话,那你就得及时就诊了。

对于生理性的月经紊乱,下面我教大家几个应对的招数:

1、保持精神愉快:精神情绪也可以使月经失调因此,针对这点,我们就得避免精神刺激和情绪波动。

2、维持规律的性生活有医学研究发现,规律的性生活能调经。因此,当女性过性生活时,可以通过她的性伴侣获取良好的刺激信号,从而调节女性体内性激素的分泌。可见,性生活的规律性对于调节女性性激素的平衡,起着相当重要的作用。

3、注意经期卫生:大家知道,在经期,注意保持女性外阴的清洁卫生,将有助于女性防范各种病毒、细菌的入侵。此外,注意防寒和避免操劳过度也相当重要,可以防止因盆腔内血管的过分收缩而影响到月经的排量。

4、不要过度节食:大家都知道,人体合成性激素所需的能量,得靠机体消耗碳水化合物脂肪蛋白质来提供。对于一些爱美、贪瘦的女士来说,为了保持苗条的身材而过度地节食,使得其体内的能量摄取不足,从而就会严重影响到其体内性激素的分泌,而表现出经量的减少,甚至闭经。可见节食对于女性来说,后果将相当严重,大家切勿效仿。

5、适度的体育锻炼:月经期间进行适度的体育锻炼,可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,改善人体的机能,对月经周期的顺利度过是有很大益处的。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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