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偏头痛怎样治

http://nvxingjiankang.qm120.com2011-04-26 16:35:45 来源:全民健康网


时常听见有人这么诉苦说:“我三天两头就头痛,真没办法。”这些人的头痛,大多数都找不到什么直接的原因,而且他们的头痛类型多为偏头痛。所谓偏头痛,是指头的局部疼痛,一般多表现为一侧疼痛。

偏头痛的症状因人而异,但作为疼痛的前兆,多出现各种各样的其他症状。例如,眼睛发干、眼前发暗、耳鸣头晕等等。偏头痛,多出现于身体疲劳或受到压抑时,而且其症状多出现在某个特定时期,这是偏头痛与其他类型的头痛相比较具有的明显特征。

令人深恶痛绝的周期性头痛是由于头皮血管扩张引起的。经常是清晨时在头部一侧或眼后感到剧烈疼痛。这种头痛会持续好几个小时或拖上3天。有些人在出现偏头痛前会有先兆,如眼前出现闪光或z形线条,在头痛前15-30分钟出现。偏头痛可以引起恶心、呕吐和怕光等症状。其实,受偏头痛折磨的人中65%-75%都是女性。女性的偏头痛可能和经期有联系,因为闭经后偏头痛就很少发生了。

偏头痛的伴发症状,常常有“头发硬、发麻”。从后脖颈儿直到后头部,好像被压上了一块重物一样又硬又痛,医学上称这种头痛为“肌肉紧张性头痛”,它的发病原因很简单:一种姿势坐得时间过长、过分集中精力做某项工作时,从肩膀到头部的肌肉疲劳,于是引起头痛。由于肩部肌肉和头颈部肌肉相连,所以头痛还多伴发肩痛。

那么,如果我们已经被偏头痛所困扰的话,应该如何处理呢?

1、多做运动:肌肉紧张性头痛只要稍做运动就会缓解或彻底消失,那些久坐工作的人,要经常站起来做些简单的体操以消除疲劳。

2、喝一杯咖啡在偏头痛刚发生时,喝上1-2杯浓烈的咖啡可以减缓疼痛。

3、吃姜:可以隔几个小时喝上一次,一天喝2克左右。如果没有姜粉,你也可以试用鲜姜切片熬汤喝,这也可以达到同样的效果。

4、补充通过在膳食中补充钙达到缓解和预防偏头痛的目的。

5、少喝酒:烈酒里含有干酪胺,它是引起头痛的物质之一。少量饮酒可能无大碍,但饮酒过度则可以引发头痛。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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