偏头痛怎样治

　　时常听见有人这么诉苦说：“我三天两头就头痛，真没办法。”这些人的头痛，大多数都找不到什么直接的原因，而且他们的头痛类型多为偏头痛。所谓偏头痛，是指头的局部疼痛，一般多表现为一侧疼痛。

　　偏头痛的症状因人而异，但作为疼痛的前兆，多出现各种各样的其他症状。例如，眼睛发干、眼前发暗、耳鸣、头晕等等。偏头痛，多出现于身体疲劳或受到压抑时，而且其症状多出现在某个特定时期，这是偏头痛与其他类型的头痛相比较具有的明显特征。

　　令人深恶痛绝的周期性头痛是由于头皮血管扩张引起的。经常是清晨时在头部一侧或眼后感到剧烈疼痛。这种头痛会持续好几个小时或拖上3天。有些人在出现偏头痛前会有先兆，如眼前出现闪光或z形线条，在头痛前15-30分钟出现。偏头痛可以引起恶心、呕吐和怕光等症状。其实，受偏头痛折磨的人中65%-75%都是女性。女性的偏头痛可能和经期有联系，因为闭经后偏头痛就很少发生了。

　　偏头痛的伴发症状，常常有“头发硬、发麻”。从后脖颈儿直到后头部，好像被压上了一块重物一样又硬又痛，医学上称这种头痛为“肌肉紧张性头痛”，它的发病原因很简单：一种姿势坐得时间过长、过分集中精力做某项工作时，从肩膀到头部的肌肉疲劳，于是引起头痛。由于肩部肌肉和头颈部肌肉相连，所以头痛还多伴发肩痛。

　　那么，如果我们已经被偏头痛所困扰的话，应该如何处理呢？

　　1、多做运动：肌肉紧张性头痛只要稍做运动就会缓解或彻底消失，那些久坐工作的人，要经常站起来做些简单的体操以消除疲劳。

　　2、喝一杯咖啡：在偏头痛刚发生时，喝上1-2杯浓烈的咖啡可以减缓疼痛。

　　3、吃姜：可以隔几个小时喝上一次，一天喝2克左右。如果没有姜粉，你也可以试用鲜姜切片熬汤喝，这也可以达到同样的效果。

　　4、补充钙：通过在膳食中补充钙达到缓解和预防偏头痛的目的。

　　5、少喝酒：烈酒里含有干酪胺，它是引起头痛的物质之一。少量饮酒可能无大碍，但饮酒过度则可以引发头痛。