女孩子痛经怎么治

　　你知道为什么女性每个月的周期会伴有各式各样的不舒服吗？有医学研究发现，女性有一种性激素，叫做前列腺素，这种激素可以帮助收缩子宫，使其内膜脱落。只有子宫收缩时才会产生经血，而这一收缩过程便会产生痛经。对于大多数女性来说，痛经并不会太厉害，而且只会在开始行经的头几年才出现。

　　痛经可以分成原发性和继发性两种。原发性痛经是指妇女仅表现为在月经来潮时出现痛经，但其生殖器却不存在任何器质性的病理变化。它常见于青春期少女，多在月经初来潮后1-2年开始出现痛经症状。这种痛经多表现为月经来潮的早期出现，直至月经来潮的中期以后就会逐渐好转。疼痛部位大多比较局限，以下腹部为主，但有时也可以牵涉到上腹部、腰部，甚至到达会阴、等处。原发性痛经的病因至今为止还没能完全解释清楚，这可能与很多因素有关，例如，精神因素、内分泌因素等。这种情况往往在女性结婚后，或者经历过一次足月分娩后就会明显地好转过来，因此，不必过分担心。

　　相对来说，继发性痛经，则是指女性的生殖器官确实存在器质性的病理变化，例如子宫内膜异位症、生殖器官的炎症等，都可以引起月经来潮时的下腹部疼痛。

　　所谓的子宫内膜异位是指原本只生长在子宫里的内膜组织却出现在盆腔内其他地方。正是由于这种异位的组织对激素的作用产生反应，才造成每次经期中伴随的剧烈疼痛。经由传染的疾病，例如盆腔炎等，也是产生继发性痛经的常见原因。还有一些卵巢方面的疾病，也有可能会造成经期中激素分泌的变化而引起痛经。

　　此外，因为经期着凉，或者剧烈运动也有可能导致不同程度的痛经。

　　可见，造成痛经的原因的确是多种多样。假如你已经排除患有生殖器官的病变，而每月又有痛经烦恼的话，下面我就来教你几招，以帮助你减除其中的一些疼痛：

　　1、热敷：疼痛的腹部对热的感觉良好，用热水袋热敷可以加速血液循环使其流通到子宫，从而减轻体内的化学反应带来的疼痛。此外，泡个热水澡，按摩一下腹部也有助消除腹部的疼痛。

　　2、游泳：运动不仅可以释放你体内自然的止痛药——内啡肽，还可以让你忘记疼痛。一讲到运动，我认为，针对痛经这回事，最有效、最无副作用的运动还是游泳。当然游泳必须避免在行经期时进行。

　　3、多活动：不要放弃日常的活动。如果你站起来，到处走走，会让你忘记疼痛，将你的注意力分散开去。

　　4、放松：焦虑可以增加30%的疼痛。因此做些轻松、舒适的事情，例如喝杯热茶、热牛奶或热巧克力都可以使你的心情舒畅，从而达到减轻疼痛的目的。

　　5、经期忌穿紧身裤：穿着紧身的衣裤容易使血流不畅，尤其是在脱穿这些紧身衣裤时易引起经血的逆流，最终导致一系列的症状，如腰腹疼痛等。因此，建议女性在经期时还是比较好选择穿着稍为宽松的衣裤。