胸痛怎么办

　　若你突然感到胸痛，请不必惊慌。因为大多数的胸痛并不是心脏病。虽然必须要考虑到最坏的情况，有几十钟引起的胸腔疼痛的可能因素，但是多数与心脏无关，而且也不会威胁到生命。

　　如何能区分哪些可能是真正的和心脏相关的疼痛呢？

　　若你正跑步或锻炼的时候突然感到胸痛，有挤压和透不过气的感觉，这种感觉从胸部的中央贯穿到背部，一直延伸到任何一侧的肩膀里，还可能辐射到双臂、手、脖了甚至颌部和耳朵，而且伴随着头昏眼花、心悸、呼吸短促和出汗，这时可坐下来，拼命呼吸，这种不适在5~15分钟内会平息。如果动脉完全被阻塞，则症状不会因为你停止运动而消失。此时服用甘油能暂时缓解症状。当这些症状发生的时候，不要对此袖手旁观，幻想它会自己消失。你应该立即采取一些医疗急救措施防止心脏组织的进一步损坏。

　　有许多生活方面的因素也会恶化冠状动脉阻塞，从而增大疼痛发生的可能性，比如吸烟、压力和缺乏锻炼。

　　然而，心脏疼痛也不一定都是冠状动脉血管疾病，比如心包炎就是在心脏周围的组织液囊发炎，它是由病毒引起的。它的症状和心脏病发作时的症状非常相似，唯一的区别是深呼吸或者当你躺下来的时候，这种疼痛会加剧。

　　心脏瓣膜的病症也会导致各种心脏疼痛症状，当然，还有一些胸部疼痛并不起源于心脏，大多数和压力有关。焦虑和压力能引起胸部肌肉的紧张或者心脏的不规则跳动。那些经常焦虑的人最容易出现换气过度，他们过速的呼吸会引起胸部不适，还有嘴唇和手脚的刺激和麻木。

　　另一些胸部的疼痛则可能是源于肺部疾病。

　　胸痛怎么办？胸痛并不一定就要马上冲进急诊室。但发作的时候，冷静下来让医生来检查一下还是大有必要的。这里有一些缓解疼痛的办法：

　　1、立即坐下来休息：不要试着慢慢走走来驱走胸痛。如果这种疼痛是由换气守度引起的，那么休息几分钟就没事了，如果不是，或者疼痛更加厉害了，就要去看医生。

　　2、按压穴位：如果你心绞痛发作时手边没有药，可以临时按压穴位急救，用手指按压膻中（两连经中点胸骨上）、内关（手臂内侧手腕向上两横指）两穴。每穴按压3~5分钟。平时坚持穴位按摩还可以起到预防作用。

　　3、保养胃：如果你的胸痛是由于胃灼热所引起的，服用一些抗酸剂，喝一些水，吃一些苏打饼干，反正是任何可以平复你胸部疼痛的东西。

　　4、打嗝：喝一大口苏打水，然后张嘴打一个嗝。这可能显得粗鲁了一点，但是如果疼痛是由于胀气或者吃得太多所引起的话，这样做之后就会感觉好很多了。

　　5、保持直立：有一些胸痛，比如说由心包炎所引起的，就会因为躺着而发作。你可以在发作时，用枕头支撑自己来避免或减轻这种不适感。

　　6、热敷和加压：如果你在激烈运动后拉伤了肌肉而胸痛，你可以用一个热敷袋（或热毛巾），放在疼痛的地方热敷，几分钟后疼痛就会得到一些缓解。如果症状严重，你就需要请医生进行物理治疗。你还可以用一根绷带绕胸部，它可以让你感觉上得到某种安慰。

　　7、变换：如果仰着睡让你感到疾病，你可以试着变换一下，也许侧着睡让你更好受一些。