眼睛痛怎么办

　　眼睛刺痛是一种较为常见的症状，刺痛可能是由于烟雾或沙粒冲进了眼睛眼睛造成的或者是由于额头上流的汗流入眼睛造成的。

　　在热带海滩上游泳、晒太阳或者去高山滑雪这些看起来不会造成伤害的活动也会引起眼睛的刺痛。眼睛也和皮肤一样会被太阳灼伤。过度暴露在太阳紫外线下会灼伤眼睛表面的细胞。几个小时之后，就会干涩疼痛，还会感觉眼睛里有沙子一样。

　　这也就是说最轻微的对表面的伤害——一阵强冷、干燥的空气或者向内生长的睫毛，都能够刺激这些神经，给大脑发出疼痛的信号。结果就是：眼睛疼或者感觉到痒。

　　一些家用的化学物品，包括杀虫剂、洗涤剂和漂等，如果这些化学成分进入眼睛，也都会引起潜在的眼睛疼痛。

　　细菌感染也会引起眼睛刺痛，较为常见的有结膜炎、麦粒肿等。细菌感染会让你的眼睛又疼又痒，还会分泌大量的粘液和出现肿物。

　　身体内另外一些原因也可以刺激眼睛里的敏感的感应器。瘘感染能够刺激周围的肌肉，在眼窝后面会引起抽动或者刺激的疼痛。

　　一直保持眼睛不动很长时间会拉伤转动眼球的肌肉。那就是你盯着电脑屏幕数个小时或者看书长时间之后眼睛会隐疼的原因了。如果阅读的灯光太暗或者灯光太刺眼了，眼球会疼得更厉害。

　　另外，佩戴不适合的眼镜或者长时间佩戴隐形眼镜也会使眼睛周围的肌肉紧张。

　　有些时候，眼睛的疼痛来自于身体其他地方。感觉像是眼部的疼痛通常是由于紧张引起的头痛或者面部肌肉的疼痛。

　　但是如果疼痛很严重，眼睛发红而且视线模糊，可能是眼色素层炎——一种在眼睛有色素的区域的一种炎症。

　　如果你的眼睛痛得厉害，并且伴有头痛、恶心、视力模糊和看到电灯周围有光晕，这可能预示着青光眼，如果眼睛周围的压力的累积没有得到正确医治的话，还会致盲，因此要提高警惕，尽早就医。

　　眼睛痛怎么办？任何一种持续的眼睛疼痛或者突然的眼睛疼痛都需要去看医生，也许还要接受治疗。对于由于过度用眼或者瘘感染引起的一般疼痛，这里有一些方法：

　　1、让眼睛休息：在长时间看书或者其他一些相关工作之后要让眼睛休息一会儿，这样可以缓解眼睛的紧张。从书或者电脑中抬起头来看看远方。

　　2、活动眼部：简单的眼部活动可以缓和一下老盯着电脑屏幕的疲劳的眼睛肌肉。尝试着让眼睛固定在一枝铅笔上，然后慢慢地移动铅笔到你的鼻子处，然后再移回去。每20分钟做一次，每次做1分钟。

　　3、调整灯光：使用柔和的灯光，昏暗的或者耀眼的灯光都会使眼睛紧张。因为眼睛肌肉一直在尝试着调整眼睛来获得最合适的光线。最理想的照明就是柔和的全面的背景灯，然后有一束灯光集中在你要看的地方。

　　4、点滴眼液：对于眼痒可以使用人工眼泪。家庭治疗方法如非处方的人工眼泪可以减轻由干燥、冷风或者烟雾引起的轻微的眼睛不适。每一滴会有一些刺痛的感觉，第二滴就会好很多了。

　　5、冷敷：用一块凉毛巾冷敷患处，可以减轻眼内充血，缓解症状。服用一些止痛药，例如阿司匹林，可以帮助你缓解眼部的疼痛。

　　6、不要直视太阳：就算是在看日食的时候也不能直视太阳。直视太阳会烧坏视网膜，就像太阳通过放大镜能燃烧纸一样。

　　7、粘出去：抓着上睫毛用棉棍把眼睑卷起来。这样就可以轻轻地用棉签粘出颗粒或者用水冲洗出颗粒。