恶心呕吐怎么办

　　恶心呕吐是一种很常见的现象，有许多事情会导致我们出现恶心呕吐。例如见到一些反胃的东西，闻到一些难闻的气味，胃肠道出现一些问题等等，这些都容易导致恶心呕吐。恶心呕吐怎么办？当这种翻腾的感觉越来越难以忍受的时候，你可能就会吐出来。以下是一些小技巧，以帮助你在呕吐之前缓解恶心的感觉。

　　1、小口喝糖浆：如果你的恶心感觉并不那么强烈，可以尝试喝一勺糖浆，这可以起到不错的作用。

　　2、不要喝有气泡的饮品：建议禁用冷的和碳酸类饮品。如果真的很想喝这些东西，那请你将这些有气泡的饮品放置一会儿，直到其没有气泡、不那么凉的时候再饮用。为了加速这个过程，你可以摇动饮料瓶，直到其中的气泡散发出去。

　　3、先食用淀粉食物：如果你想进食食物，说明你的恶心症状并不严重，此时，可以进食少量碳水化合物成分的食物，例如吐司面包或者饼干。随着你的胃可以慢慢适应消化这类食物，你可以慢慢添加少量蛋白质食物，如鸡胸脯肉或者鱼肉。比较好不要添加脂肪类食物，除非病情已经完全治愈。如果你的问题并不是恶心，而是呕吐，可以从食用果冻甜食开始。然后再根据上述步骤慢慢恢复饮食。

　　4、服用一些药物：碱式水杨酸铋对于消化不良引起的胃部不适症状非常有效，但它会导致轻度便秘。因此，如果你有腹泻症状的话，它会有所帮助。其他抗酸剂也会有所帮助，但是请避免服用含有阿斯匹林成分的药物，如乙酰水杨酸，这会刺激已经出现炎症的胃部组织。

　　5、草药疗法：草药白花绣线菊对于减轻恶心的不适症状有非常好的疗效。配制一杯白花绣线菊的方法如下：将一餐匙干的草药放入一杯沸水中，浸泡5-10分钟。等到合适的温度慢慢小口喝下。

　　6、干脆吐干净：治疗恶心症状的最有效的办法之一是让自己吐出来。至少，你可以暂时从极度不舒服的感觉中摆脱出来，然而，我们并不建议让自己呕吐的做法。任何呕吐了许多东西的人都需要避免出现脱水症状。由于呕吐，你失去了大量的液体，因此，你所能做到的最重要的事情是喝水、喝茶和淡的果汁以补充水分。

　　恶心呕吐怎么办？出现这些症状请不要过分担心，按照上述的方法进行处理，你的恶心呕吐症状将会有所缓解。

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