皮肤过敏怎么办

　　近年来，随着现代社会使用的化学物质层出不穷，人们患上皮肤过敏就变得愈来愈普遍。皮肤过敏发生时，通常在皮肤上会出现斑点、发红、发痒或者疼痛等感觉，严重时，即使涂上药膏也不管用。

　　可以造成皮肤过敏的原因很多，例如使用了不适合的化妆品或护肤品；吃了某些令你过敏的食物（如果仁、海鲜等）；接触动物（如猫、狗、兔）；服用某些药物等。

　　预防皮肤过敏最重要是找出致敏源。一时间想不到致敏源是什么，也应把可能性最高的三项写下来，以便日后跟进。尽量少吃含食品添加剂和人造色素的食物，现在这些添加剂和人造色素基本上已经是无处不在了。严重的便应该看医生了，医生会开止痒、止过敏的药物（抗组胺类）。不要搔痒患处，搔痒会加重过敏的反应。

　　下面是如何使过敏的皮肤舒服起来的办法，有需要的你不妨试试：

　　1、给皮肤补水：如果是干燥造成的皮肤过敏，建议你使用一些补水技巧。浸泡在浴缸里让皮肤吸收一些水分，然后用较便宜的缓和药，例如甘油或者优塞林洗液来保湿。所有这些都可以在药房买到而不用开处方。

　　2、忌用碱性皂：角质过薄和角质受损是造成皮肤过敏的主因，因此保养是关键的一步。清洁时注意不可过度，更不可选用碱性的清洁剂；注意保持适当的皮肤酸碱度。尽量避免使用磨砂膏等损伤皮肤的产品。

　　3、加强防护：过敏性肌肤要尽量减少紫外线照射，因为过度的日晒会引起皮肤灼伤而皮肤出现过敏现象。因此，应该适当地使用防晒品，而且比较好选用低过敏性防晒品。

　　4、充分保湿：由于过敏性肌肤的角质层往往不能保住足够的水分，从而表现出比一般人更容易出现皮肤缺水、干燥的现象，因此，日常保养中加强保湿显得相当重要。

　　5、谨用疗效型化妆品：对于一些过敏性的皮肤，高效度的化妆品就意味着高浓度和高敏感。因此，过敏性肌肤不用治疗作用太强的护肤产品。

　　6、减少皮肤刺激：少让皮肤受风吹、日晒，停用刺激性的皮肤清洁剂，减少食用刺激性的食物。只有减少皮肤刺激后，皮肤才慢慢恢复自然生机，回复健康肌肤。

　　7、日常调理：让自己从此过上有规律的生活，每天保证有充足的睡眠时间。饮食中注意多进食养肤的水果、蔬菜，少吃牛、羊肉等燥热、易上火的食品。