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夏天大量出汗怎么办

http://nvxingjiankang.qm120.com2011-07-27 17:03:17 来源:全民健康网

几乎所有的汗都是由于热、湿度、压力或者焦虑引起的,那是身体调节体温的方式。大多数过度出汗者仅仅是因为有遗传性的易出汗的休质,那不是医学的问题,只是他们的汗腺太发达了。出汗是一种十分正常的现象。身体的运动、热、辛辣食物、酒精和情绪紧张都很容易引起出汗增多。

但是,异常的多汗就有以下几种情况:

1、甲状腺功能亢进:对于患有这种病症的人,会表现出多汗,除此以外,还会表现出心悸、情绪激动而亢奋、食欲大增,甚至还会有眼睛突出等特征性表现。

2、低血糖症:当一个人出现低血糖时,会出现汗多,同时,还会表现有眩晕、四肢无力,人还会感觉特别的饥饿。

3、毒物中毒:有一些毒物的中毒,例如铅等重金属中毒、有机磷农药中毒等,都可以表现出汗多的症状。

4、病毒血症、菌血症:当人体受到某些病毒或细菌感染(例如伤寒、结核等)时,会表现为流汗增多,同时伴有寒战、发冷、高热等一系列症状。

5、体虚:在中医学上,认为体质虚弱的人,容易表现出汗多、瘦弱等症状。

当然,出汗多少也与人的体型有关,对于体型肥胖的人,出汗也相对地多于体型瘦小的人。此外,某些女性月经期的激素平衡变化可导致出汗增多,这种情况则不必过分担心。而有的人因为穿着了人工合成布料的衣服则会引起出汗明显增多,这是因为这种布料的衣物既不吸收水分,还会阻止皮肤散发水分,因此,你就要尽可能经常穿着棉布或毛料质地的衣物,务必穿宽松一些,有利于空气流通,使汗液尽快蒸发。

那么夏天大量出汗怎么办呢?下面我向大家推荐一些可以保持身体干爽的方法:

1、穿得凉爽点:穿轻的、松软的天然纺织品,例如棉质衣物,可以吸收汗液,并能使凉爽的空气钻进来,使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维,例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风,尽量不要选购。

2、擦点酒精:酒精会压缩毛孔,可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用,因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。

3、撒一点爽身粉:有时只是喷洒一些爽身粉,可以帮助你吸收身体的过多水分,使你感觉干爽。

4、浸凉水:浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟,会使毛孔收缩,足以在3小时内不会流汗。

5、治疗情绪紧张的药物:对于经常精神紧张、情绪激动的患者,可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物,以舒缓紧张的情绪,从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。

6、避免吃热、辛辣的食物:少吃一些会使胃发热的食物,身体就会减少出汗。

7、少喝酒:酒精会使皮肤里的血管膨胀,增加身体的热量。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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