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尿频怎么办

http://nvxingjiankang.qm120.com2011-08-17 15:43:27 来源:全民健康网

一个晚上你需要起夜N多次,白天也是频频跑厕所,你开始担心自己的肾是不是出了问题。确实,如果排尿超出了正常的范围,你就有必要好好检查一下了。

一般来说,人体每天需要排出1000~2000亳升的尿,如果你不能排出那么多尿,尿液里就会有太多废物,这样会伤害膀胱的内壁,从而导致肾结石或膀胱在未装满尿时也会收缩。  然而,当一个成年人24小时尿量超过2500毫升,则有可能是多尿了。

多尿分有生理性和病理性两种不同的类型。生理性多尿比较容易理解,就是在饮用了大量的水,或者进食了利尿的食物后所引起的多尿。病理性多尿则是由于糖尿病等疾病所伴随引发的多尿情况。

糖尿病患者所表现出的多尿特点是,24小时排出的尿量多达3000~4000毫升,偶尔可达到10000毫升以上,排尿次数可多达每天20多次。造成糖尿病患者多尿的原因是由于其胰腺制造的胰岛素不足,血糖升高,水电解质紊乱而出现多尿。

尿崩症患者所表现出的多尿特点是,尿量大,尿比重低,表现出饮水特别地多,同时心情相当的烦燥,24小时尿量往往会超过4000毫升,即使是限制患者饮水,尿量也不见得会随之而减少,同时还可能伴随出现全身乏力等失水表现。

除此以外,病理性多尿还可见于粘液性水肿、肢端肥大症、脑或脊髓肿瘤等疾病。

尿频怎么办?你就需要试一下以下这些方法了:

1、测一下你自己的排尿量:第一步需要测一下尿液的排出时,将你24小时内排出的尿液用量筒或量杯测量一下。你要准确地记录,同时要记下什么时候喝水了,什么时候排尿。

2、定时去洗手间:每次排出太多的尿是不是很少去洗手间造成的。如果习惯抵制住去排尿,就会使膀胱的容积增大,也会导致膀胱感染,最糟糕的情形是,你的膀胱变得非常大而且变形了,使它失去了正常的收缩能力。要保持膀胱不会增大容积,定时去排尿,每隔3~4个小时就去排尿,不管你是否有排尿的欲望。

3、记住必要的饮食原则:补充足够的水分和因多尿而排出过多的电解质,例如钾盐等,多尿期发生低血钾时,除了补充钾盐外,还要多吃含钾的水果,例如柑橘类;有酸中毒时,多食用碱性高的食物,例如牛奶、骨头汤等。热量供给应在8千焦/日以上,蛋白质30~40克/日。

4、切忌大吃大喝:如果每天排出5000~6000毫升的尿液,试着只喝这个量一半的水。每天排出多于2000毫升的尿液就应该引起你的注意,当排出更多的尿液时不一定会导致尿失禁,但可能会促进失禁。

5、限制高盐摄入:盲目给以高盐可以使病人的病情加重,不利于病人的康复。

6、忌食辛辣刺激的食物:辛辣刺激可引起尿量增加,故忌食辣椒、芥末等;忌酒、西瓜、赤小豆等食物。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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