总是咳嗽怎么办

　　总是咳嗽怎么办？它可由多种原因造成，对于一些不太严重的咳嗽，只要你能相应的采取一些相应的措施，咳嗽将可以得到有效的控制。

　　咳嗽很烦人，而且常常不请自来。诱发咳嗽的原因有很多，了解咳嗽和选择治疗方法的关键是，看它到底是没有痰的干咳，还是痰的咳嗽。

　　环境中的任何一种污染都有可能引发干咳。如果对某些东西过敏，干咳就是主要的表现方式。烟、化学成分、有害气体、花粉和灰尘都能够刺激肺、支气管。咳嗽只是作为一种反应来抵抗这些侵袭。如果很敏感的话，就算你走进一间新屋子或者使用一床新毯子也会引起咳嗽。

　　鼻后腔滴流和一些消化系统的毛病也是咳嗽发作的原因。鼻涕倒流到后鼻腔，从后鼻腔直接作用到咽部刺激了咽部粘膜都会引起慢性咳嗽，这种咳嗽通常都是刺激性干咳。而且鼻涕流到咽部时，食管括约肌开放，允许正在消化的食物和胃酸涌上喉咙，以至于在咳嗽的时候，使你的嘴里感觉到酸酸的。

　　对于有痰的咳嗽，则常见于呼吸系统疾病。实际上，痰就是含有大量细菌的呼吸道分泌物，而且病人会因为气道的异物阻碍呼吸。

　　不要对感冒好了之后的咳嗽过多担心。这只是剩余在肺部周围的残留物，特别是在病毒性感冒之后。这并不是意味着你患上了哮喘或者类似的疾病。

　　咳嗽怎么办？在你有比较轻微的咳嗽，或者是咽部不舒服的时候，没有必要每次都去看医生。这些咳嗽会自己痊愈的。但是，如果在咳嗽的时候伴有尖锐的疼痛或者咳出血了，就必须去看医生了。同时，也别只坐着任由其咳嗽，可以尝试以下一些控制方法：

　　1、多喝水：对付咳嗽的最好办法就是尽量地多喝水。如果是有痰的咳嗽，就需要稀释痰让它能轻易咳出来。

　　2、别抑制咳嗽：咳嗽是因为体内正在抵抗感染，是一种保护作用。所以吃了止咳药而发出的闷闷的咳嗽反而会适得其反。你应该把这些废物咳出体外，如果你吃了止咳药的话，这些废物就一直留在肺里面了。

　　3、戒烟：吸烟只能引起或者恶化任何形式的咳嗽。如果自己不能戒烟，可以寻求医生的帮助。

　　4、补充维生素：每天补充维生素c、a及β-胡萝卜素，可促进损伤的组织修复，对增强机体免疫力很有帮助。因此，为了补充足够的维生素，你不妨多进食一些新鲜蔬果，或者口服一些维生素片剂。

　　咳嗽怎么办？只要能针对它的成因，并相应地采取一些控制方法，咳嗽就不再是困扰大家的烦恼问题了。

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