流鼻血怎么办

　　无论是拳击手在比赛中被击中鼻子，一个孩子被足球砸到鼻子，还是不小心撞到了门上，都有流鼻血的危险，而且会感觉很痛。流鼻血怎么办呢？以下的方法会对你有所帮助！

　　大量血洲液在鼻腔的毛细血管中循环，因此当鼻腔的毛细血管破裂的时候就会有大量血液涌出。当你的鼻腔粘液隔膜受到冷空气的刺激，或者在冬季室内干燥的环境中时间过长，都可能出现流鼻血的现象。患有高血压或动脉硬化疾病的人特别容易流鼻血，还有那些正在服用某些药物，如抗凝血剂、抗炎药物及阿司匹林的人也非常容易流鼻血。鼻子受到打击、抠鼻子、过敏、打喷嚏过多以及鼻子里有异物都会导致流鼻血。但是无论原因如何，有许多方法可以防止多数流鼻血的情况：

　　1、将凝块吹走：在你准备阻止鼻子流血之前，先使劲地吹一下鼻子——只要一下就好，这可以将让血管张开的凝块移开。凝块就像是门上楔形物，血管中有弹性纤维组织。如果你能够将凝块移走，这些弹性的纤维组织就可以收缩，使血管壁破损的微小部位闭合。

　　2、再进行止血：在流鼻血之后12小时之内不要再吹鼻子。给受损的血管足够的时间进行自我修复。

　　3、挤压鼻子的肌肉：当你吹完鼻子之后，立即用拇指及食指挤压鼻子软组织的肌肉部分，将鼻子关闭。坚持挤压5~7分钟。如果血流仍然不止，再次挤压5~7分钟。血流一般就可以明显减少或停止。

　　4、坐直：如果你躺倒或者将头向后仰的话，你只会吞咽血液，如果血液从鼻子向下流到嘴里，你可以将身体稍微前倾，将其吐出。

　　5、用冰敷：将一个冰袋放在鼻梁上有时会有所帮助，特别是在受到外界伤害之后。低温可以使血管变狭，以减少血液。

　　6、不要抠鼻子：人体大约需要一个星期到10天的时间来修复鼻腔内破裂的血管。当出血部位血液凝结时，流鼻血的现象就会停止，但同时该部位在痊愈之前也会形成一个疤。如果你在鼻血停止的最近一个星期时间里抠鼻子话，可能会不小心将疤块碰掉，再次引起流鼻血。

　　7、使用加湿器：当你呼吸的时候，鼻腔中的湿润的粘膜组织对于进入鼻腔的空气会起到加湿的作用。如果你所处的环境比较干燥，鼻子的工作负担就会加重。而使用加湿器有助于湿润呼吸道及粘膜组织。

　　8、摄入足量维生素c：维生素c是人体合成胶原的必备原料，而胶原是保持人体组织健康的必要物质，人体上呼吸道组织中的胶原成分有助于体腔内粘液停留在必要的位置，在鼻窦及鼻腔中形成一层湿润的保护膜。获取维生素c的最佳食物来源是新鲜的水果及蔬菜，特别是柑橘类水果、猕猴桃及绿色蔬菜。

　　在天气干燥的季节里，流鼻血很常见。流鼻血怎么办？只要能采取以上的一些相应的措施，就可以帮助你控制住流鼻血的情况。

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